Марина Анатольевна Парфирьева Уфа

Я являюсь сертифицированным инструктором по направлениям Пилатес, стретчинг. Провожу индивидуальные и групповые занятия в Олимпик парке в утренние часы. Занимаясь утром, мы наполняемся энергией на весь день, приводим тело в баланс и задаём установку держать наш позвоночник в правильном положении, — вырабатываем привычку быть здоровыми и красивыми! Основа упражнений пилатес строится на проработке глубоких мышц живота и спины, вытяжении позвоночника, что позволяет выстроить позвоночник в правильную осанку.
Система Пилатес подходит для людей, имеющих абсолютно разную степень физической подготовки, нагрузка варьируется модификациями упражнений.
Приходите ко мне на занятия и вы убедитесь, что Пилатес — это увлекательная и эффективная система для формирования и поддержания здорового тела и духа!

Сайт: vk.com/pilates_ufa